内向型の私が「理想の自分」や「こうあるべき自分像」に執着し、外向型のように振る舞おうとして苦しくなっていた体験をもとに、恐怖や不安で視野が狭くなる仕組みを整理します。現実を俯瞰し「全員と仲良くしなくていい」「一緒に過ごしたい人を選べばいい…

長女として育ち「頑張ることで価値を得る」役割を背負ってきた人が、なぜ大人になっても自己犠牲や“搾取”の構造に巻き込まれてしまうのか。その背景にある長女コンプレックス、長男至上主義、原家族の影響をひもときながら、「存在証明のレース」から降りる…